Ci siamo, le vacanze sono arrivate e stai per salutare la tua lezione preferita di zumba, augurandoci che sia un arrivederci e che i buoni propositi tornino più motivati che mai a settembre. Eppure, dopo un anno o anche solo qualche mese sei diventata/o anche tu un/a zumba addicted? Allora ti daremo qualche consiglio per non lasciarti alle spalle nemmeno un step to the left e un step to right ma continuare a farlo in modo divertente.
La zumba è un ballo ma è anche fitness, un ottimo allenamento cardiovascolare e insieme a un rimo latino, a passo di training aerobico e l’attività dimagrante per eccellenza! Tanto è vero che la grande presenter di zumba Vicky Zagarra ha contribuito a farla diventare un’attività fitness famosa soprattutto per il suo potere dimagrante. Vicky è un’ex ballerina che per un infortunio dovette abbandonare la danza e per questa ragione ebbe dei problemi di sovrappeso. Quando cominciò a fare zumba fu un vero e proprio colpo di fulmine e da allora non ha più smesso fino a diventare una presenter richiesta in tutto il mondo.
La ricetta della zumba non esiste: è un’alcihimia di ballo, entusiamo, convivialità, affiatamento, quel particolare clima di euforico buonumore che si può ricreare solo in una sala fitness sotto la guida di un trainer esperto, positivo e motivante, per tutto il resto c’è una app! Ovvero, se vuoi portarti la magia della zumba a mare, in spiaggia o ovunque tu voglia durante le vacanze ti segnaliamo alcune applicazioni per smartphone che potranno servirti a rimanere in forma e a non perdere i benefici allenanti della zumba durante l’estate.
Ecco una rassegna di app.
App per migliorare lo stile Zumba
Con Zumba dance ti appassioni alla zumba come fosse un videogioco: è un modo per intrattenersi ed allenarsi e sperimentare tantissime coreografie dei migliori presenter di zumba. Inoltre si possoni monitorare le calorie bruciate e seguire tre diversi livelli di allenamento.
Zumba fitness core è una app videoludica a scopo sociale ed etico: potrai allenarti con degli atleti che sono quasi degli eroi, dei presenter molto speciali, alcuni di loro combattono con delle malattie come l’Alzheimer e, allo stesso tempo, combattono per alleviare i sintomi di quelle stesse malattie, come? Insegnando zumba agli stessi malati di Alzheimer, in un primo caso, oppure organizzando degli Zumbathon per il cancro al seno, per diventarne testimone indelebile avendolo sconfitto, in un secondo caso.
App per imparare la Zumba
Sei una neofita della zumba che ha frequentato solo per qualche mese il primo corso principianti in palestra o in un centro sportivo? Allora una app potrà esserti molto utile perchè continuerai ad allenarti in vacanza facendo invidia, al tuo ritorno, a tutte gli aficionados della zumba! Una delle app per principianti si chiama Zumba danza allenamento con percorsi personalizzabili per l’allenamento e strategici per le remise en forme!
App 2.0
C’è una app che si chiama Zumba Lovers 2.0 che è la app secondo la user generated content generation: creata dagli stessi amatori della zumba, una sorta di social della zumba dove puoi spulciare tra diverse coreografie di gruppo praticamente esercitandoti in mille modi diversi abbattendo barriere geografiche e facendo invidia ad una zumbera colombiana. Con questa app potrai anche rimanere aggionato sugli eventi a tema zumba per fare esperienza di questo ballo dal gusto fitness a 360°!
A settembre Chiara ti aspetta con la Zumba!
